うつ病の症状と治し方

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うつ病の症状と治し方

2017年3月 1日(水曜日) テーマ:メンタルケア

うつ病は精神面や身体にも様々な症状が現れるため、現れる症状について把握しておいたほうが良いでしょう。まずは精神面での症状としては、気分が落ち込みやすい、集中力の低下、何をしていても面白くないといったものがあります。身体に現れる症状としては、夜に眠れなくなったり、睡眠の質が下がることがあります。他にも、食欲がない、身体がだるい、便秘や下痢、胃の痛みなど様々な症状が挙げられます。うつ病の疑いがあるという方は、放置していると他の病気と同じように悪化していく恐れがあるため、何らかの対処が必要となっていきます。うつ病の食事療法の進め方こちら

病院を受診するという方も多いので、病院に行くことを検討してみましょう。うつ病はどの診療科に行けば良いかというと、精神科か心療内科、または神経科でも症状を診てもらうことができます。近くに病院がある方は、まずは医師に診断してもらうようにしましょう。病院に行きたくないという方に関しては、十分な休養が必要になるため、会社に相談してみると良いでしょう。有給休暇が残っているという方は多いので、これを機に消化していっても良いかもしれません。無理をして心が壊れてしまう方もいるので、休ませてもらえないという場合には退職することも選択肢に入れましょう。



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